CORSO BIENNALE DI FORMAZIONE
PER INSEGNANTI YOGA
si rilascia Diploma Nazionale riconosciuto dal CONI
Direttrice Didattica: Dr.ssa Gilda Giannoni
Yogamarga - Verona
Lo yoga è rivolto a tutte le persone che intendano migliorare la propria condizione fisica, mentale e spirituale in modo armonioso e graduale e diventare consapevoli delle immense potenzialità di sviluppo della propria vita. Ideale per coloro che hanno l’esigenza di rilassarsi attraverso una sempre maggiore conoscenza delle proprie dinamiche ed emozioni.
Lo yoga dona longevità e salute grazie alle Âsanas ( posizioni yoga ) le quali conferiscono scioltezza alla colonna vertebrale, calmano i nervi eccitati, rilassano e tonificano i muscoli, vivificano tutti i nostri organi interni con i loro centri nervosi.
Attraverso l’insegnamento del Pranayama (tecniche di respirazione) apporta ossigeno ed energia ad ogni cellula dell’organismo, brucia i detriti, espelle le tossine, purifica.
Con la pratica del Rilassamento guidato lo yoga permette di preservare l’integrità del sistema nervoso, di combattere le nevrosi, i fenomeni legati allo stress e l’insonnia.
Lo yoga è una filosofia pratica, un insieme di esercizi, tecniche, simbolismi e concetti attraverso i quali l’essere umano acquista consapevolezza di sé.